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Quest’anno, oltre alle uscite di Fitwalking e agli altri corsi e sessioni legati al benessere come l’Ayurveda, la Cristalloterapia e altri, la nostra associazione propone una nuova attività, adatta anche a chi non ama praticare sempre e per forza all’aria aperta: il qigong, una pratica collegata alla medicina tradizionale e alle arti marziali tradizionali cinesi, e la sua variante moderna, l’energy medicine.
Ambedue le discipline prevedono esercizi semplici, automassaggio e stretching da effettuarsi a ritmo con la respirazione.
Si tratta di pratiche che aiutano a preservare e a implementare la buona salute, il benessere fisico e psicologico e l’accrescimento dell’energia.
Le sessioni saranno tenute da Monica Amarillis a Milano nei seguenti luoghi e orari:
Sale&Balocchi – via Soperga 39 (MM2 Caiazzo) – lunedì e giovedì h 13-14 – IN PAUSA PRANZO
SAN – via Belinzaghi 3 (MM3 Maciachini) – martedì, mercoledì, giovedì h 7:45-8:45 – AL MATTINO, PRIMA DI OGNI COSA
Palestra HacLong – via Vincenzo da Seregno 18 (MM3 Affori FN) – mercoledì h 19-20
TUTTI I CORSI INIZIERANNO CON UN MINIMO DI 4 PERSONE
Info: tel. 02 21118312
info@leviedellarmonia.it